MENTYA Methode
Wie Du dysfunktionale Muster überwinden kannst
Kennst Du das auch?
Wie fühlt es sich an, immer wieder die gleichen Ereignisabläufe zu erleben und nicht zu wissen, was Du dagegen tun kannst?
Ja, ich weiß.
Wiederkehrende Ereignisse können deinen Alltag stark beeinflussen und dich in schwierigen Momenten überwältigen.
Du hast das Gefühl, jemand anderes in Dir übernimmt in diesem Moment das Ruder. Oder eine emotionale Flutwelle rollt über Dich hinweg. „Out of Control“, sagen manche und berichten, dass sie das Gefühl hatten, im falschen Film zu sein.
Und natürlich hast Du schon viel unternommen, um Deine wiederkehrenden Probleme loszuwerden, scheiterst aber immer wieder am selben Punkt?
Dann ist vielleicht auch bei Dir ein dysfunktionales Muster der Grund für Deine wiederkehrende Probleme. Das bedeutet aber für Dich:
Es gibt eine Möglichkeit Dein Problem loszuwerden.
MENTYA hat sich als effektive Methode zur Bewältigung von immer wiederkehrenden Ereignisabläufen etabliert. In unserem Ausbildungskurs MENTYA 3 lernst Du, wie Du dysfunktionale Muster überwindest.
MENTYA steht für Mindfulness (Achtsamkeit), Emotional Intelligence (Emotionale Intelligenz), Neuroplasticity (Neuroplastizität), Tranquility (Ruhe) und Acceptance (Akzeptanz).
Die MENTYA Methoden basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Grundlagenforschung aus dem Bereich der neueren Kognitionswissenschaften.
Die MENTYA Methoden sind keine Quick-Fix-Tools.
Die Anwendung erfordert Übung, Zeit und Engagement. Aber die Resultate können atemberaubend sein.
Mit MENTYA 3 erhältst Du 12 Schritte an die Hand, mit denen Du dysfunktionale Muster lösen kannst. Die Ursache der wiederkehrenden Ereignisabläufe ist keine erlebte Situation, sondern mentales Gedankengut. In der Regel ist es ein ganz spezifischer, meist noch unbewusster Gedanke, der zu einer schädlichen Verhaltensweise führt.
Die 12 Schritte von MENTYA 3 unterscheiden sich von den Schritten der anderen beiden MENTYA Methoden. In MENTYA 1 dreht sich alles um wiederkehrende Ereignisabläufe durch negative Trigger. Die Schritte von MENTYA 2 befreien Dich aus dem Kreislauf wiederkehrender Ereignisabläufe durch positive Trigger.
Mit der MENTYA Methode raus aus der emotionalen Gewitterwolke und Schritt-für-Schritt in den Sonnenschein zurück.
Damit auch für Dich wieder die Sonne scheint.
Die MENTYA Methode
In den neueren Kognitionswissenschaften setzt sich zunehmend das Embodiment Konzept durch. Embodiment berücksichtigt die Tatsache, dass unsere Psyche stets in einen physischen Körper eingebettet ist.
Die Grundlagenforschung bezieht sich auf zahlreiche empirische Befunde und kontrollierte Studien jener Wissenschaften. Die Ergebnisse über Implikation und Interaktion von Körper und Psyche haben wir uns zu Nutze gemacht. Und daraus die MENTYA Methode entwickelt.
s. Kapitel 3.3
Über die Entstehung mentaler Strategien
MENTYA Leitfaden
Andrea ist bekannt bei
Die MENTYA Studie
Die MENTYA Methode wurde von uns in einer qualitativen Feldstudie validiert.
Bei der Methode geht es primär um das Lösen mentaler Muster, die als wiederkehrende Ereignisse
erkennbar sind. Die Zielgruppe sind erwachsene Personen.
Umfang: 100 Probanden
Zeitraum: 3 Jahre (2019-2021)
Beschreibung: Körper- und lösungsorientierte Anwendung
Nach drei Jahren konnten wir drei verschiedene Gruppen identifizieren:
Gruppe 1: Wiederkehrende Ereignisabläufe mit mentalen Blockaden (insgesamt 44 Probanden)
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Höhenangst
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Panikattacken
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Migräneanfälle
Von den Teilnehmern mit Höhenangst, Panikattacken und Migräneanfällen konnten 90% der freiwilligen Probanden ihr wiederkehrendes Problem mit der MENTYA Methode lösen. Davon haben die meisten mehr als eine Session benötigt.
13 der Teilnehmer haben ihr Muster mit nur einer Session gelöst.
10 der Mitwirkenden haben zwei Anwendungen gebraucht und
17 Probanden haben vier Anwendungen benötigt, um ihr mentales Muster zu lösen.
6% haben die positive Wirkung erst nach Wochen oder Monaten gespürt.
Gruppe 2: Kontext mit situativem/objektivem Bezug (insgesamt 25 Probanden)
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Lifestyle-Süchte (Zucker, Nikotin, Kaffee)
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Emotionales Essen
Bei Lifestyle-Süchten oder emotionalen Essmustern, wurden für jeden Kontext mit situativem/objektivem Bezug im Durchschnitt zwei Sessions benötigt.
79% der freiwilligen Probanden berichteten, dass sich durchschnittlich 6 Wochen nach der letzten Sitzung der Musterpool aufgelöst hat.
Gruppe 3: Mentale Muster mit/ohne Sekundärgewinn (insgesamt Probanden 31)
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Spezifischer Stress
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Burnout-Zyklen
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Prokrastination
Mehr als 50% der Probanden hatten einen Rückfall. Alle in der Gruppe mit Sekundärgewinn. Nachdem der Sekundärgewinn gelöst wurde, zeigten sich auch in dieser Gruppe nachhaltige Ergebnisse. Sehr gute Ergebnisse bei der Gruppe ohne Sekundärgewinn.
Probanden mit spezifischen Stressmustern oder wiederholten Burnout-Zyklen haben durchschnittlich vier oder mehr Sessions gebraucht. 77% konnten ihr wiederkehrendes Problem lösen. Davon haben 24% die Wirkung erst Wochen oder Monate später gespürt.
Für viele der Teilnehmer war es ein anderer Weg um lang ersehnte Ziele nachhaltig zu erreichen.
Bringe Deinen emotionalen, mentalen und physischen Körper in Einklang um Deine mentalen Ängste und Blockaden zu lösen.
Probiere es aus und überzeuge Dich selbst.